夢で運気アップ！睡眠上手になっていい夢を見よう！の巻│a-Journal│美脚情報満載【スタイルアップカフェ】

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エージャーナル

近頃よく悪い夢にうなされて、寝不足気味のカオルコ。今夜もオバケに追いかけられる夢を見てうめいたり叫んだり、うなされているとその声にびっくりした執事のマコトが駆けつけ…

やめてー！！こっちに来ないで～～～！！！いかがされました、カオルコ様！？とてもうなされているご様子でしたが…

あ、マコト！オバケが私を追いかけてくるのよぉー。なんだか最近、悪い夢ばかり見て夜中にすぐ目が覚めてしまうの（涙）おかげで仕事中も眠くて眠くて
それはお気の毒に。それでは、私がいい夢を見るための睡眠法をお教えしましょう！いい夢を見る秘訣は、睡眠の質にあります。

いい夢を見て運気アップ！ 1 悪い夢を見てしまう原因とは？まず、悪い夢を見る原因ですが、脳に与えるストレスが関係するといわれています。普段の生活の中で抱えている悩みや心配事もそうですが、眠る前に何か食べたりするのも脳にはあまりよくありません。眠っている間に胃が活発になると血液が胃に集中し、脳に血がまわりづらくなって結果的に脳にストレスを与えてしまうのです。悪い夢を見ている方は、眠る前の食生活に問題のある場合が多いのですが、何か心当たりありませんか？

…実は最近、甘いものがすご～く食べたくなるの。ほら、食欲の秋っていうじゃない？だから、眠る前なんかにもついチョコやアイスを食べちゃって。
やはり、そんなことだろうと。明日からはできるだけ控えましょう。

いい夢を見て運気アップ！ 2 いい夢を見るための秘訣とは？そして、いい夢を見るための秘訣ですが、質の良い睡眠をとることが重要です。寝具を見直してみるのも一つの方法です。たとえば、マットレスや敷き布団がやわらかすぎて寝返りがうちづらい環境にあると、寝ているときの自然な体の動きが制限され、睡眠の質が低下してしまいます。ですので、マットレスや敷き布団は、ほどよい固さのものがベターです。また、眠る前にヒーリング音楽を聴いたり、アロマやお香を焚くなど、心と体をリラックスした状態に導くのも、質の良い睡眠をとるのに効果的ですよ。

やわらかなベッドはあまりよくないの！？せっかくパパにお願いして、ふかふかのベッドを特注で作ってもらったばかりなのに～。
今度はちゃんと体のことも考えて作りましょう。

いい夢を見て運気アップ！ 3 見ると縁起の良い夢は？
ちなみに、夢には一見怖い夢のようで実は縁起の良い夢というものもございます。
火事の夢：自分の中に秘めたパワーが良い方向に発揮されるという予兆
雪崩の夢：雪崩から逃げ切る夢は、これまでの努力が報われるという暗示
雷の夢：人生に大きな変化が訪れる予兆。恋愛面ではドラマチックな出会いに期待
カオルコ様がご覧になられたオバケに追われる夢も、決して悪い夢というわけではありません。夢診断の中で「オバケ」は悩みや不安を象徴するものといわれていますが、逃げ切れた場合は、近いうちに悩みや不安から解消されるという暗示になります。

怖い夢が悪いわけじゃないのね！とくに雷のゆめなんて、とってもロマンチックじゃな～い。自分が見たい夢を見られる方法ってないいものかしら？
そのような方法があれば私も知りたいものです。

ただ、いい夢を見るためのおまじないなら聞いたことがございます。なんでも、自分が好きなモノや人物の写真を、じっくり見てから眠ったり、枕の下に敷いて眠ったりすると、その夢が見られるとか。あくまでもおまじないですので、効果のほどは期待できませんが。

好きなモノや人の夢が見られるですって！？マコト、もう大丈夫だから自分のお部屋に戻ってよくってよ。
あ、はい（汗）では、おやすみなさいませ。

マコトを部屋から追い出したカオルコは執事服姿の男性が写った写真を引っぱりだし枕の下に敷いて再び眠りについたのでした。カオルコ様の夢の続きの話はまた今度！バイバイ

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